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太ももの内側、弱ってませんか？
2018年1月29日 3:28 pm股関節の可動域はあった方がいいと思うのですが。。。 例えば、開脚。 ぐわんと足が開いて、ぺたっと体が前に倒れたらすごいですよね。 でも、その時につま先が内側を向いてしまう方は注意だと思います。 …[続きを読む] -
facebook始めました。
2018年1月19日 5:39 pmタイトルが 冷やし中華始めました。 のようになってしまいましたが 最近、Facebookを始めました（笑） それがですねー 操作がよく分らず(;'∀') あたふたしながら、投稿しており…[続きを読む] -
腰痛の原因にもなりうるハムストリング
2018年1月17日 7:48 pm今日はハムストリングについて、お話したいと思います。 ハムストリングは、太ももの裏側の筋肉で 大腿二頭筋と半腱様筋、半膜様筋の３筋の総称です。 ご想像通り。。。 大抵の方は硬いですね(…[続きを読む] -
カレンダーと笹だんご味柿チョコ♪
2018年1月14日 3:04 pmよく晴れた日曜の横浜。 みなさま、どのようにお過ごしでしょうか？ 最近、衣類の捨て時っていつだろう？ などと、悩んでいたりします（笑） さて、本日は素敵なものをいただきました～♪ じ…[続きを読む] -
手作りパンとクッキー♪
2018年1月12日 5:55 pm今日もカラカラに乾燥している横浜。 そして寒～い(>_<) 九州や四国地方でも、雪が観測されているようで これからまだまだ寒くなるのでしょうか。。。 さて、昨日は患者さんに …[続きを読む] -
B’z LIVE-GYM 「DINOSAUR」
2018年1月10日 3:29 pm久しぶりにＢ’ｚのライブに行ってきました～(≧▽≦) ここ数年は、ソロ活動のお二人。 ３０周年ということで ニューアルバム『DINOSAUR』を引っ提げ ライブ行脚でございます。 当日は…[続きを読む] -
ラング・ド・シャ・ショコラ♪
2018年1月8日 4:29 pm今日は成人の日。 二十歳になられる皆様、お祝い申し上げます。 しかし。。。 雨、降って来ちゃいましたねー(>_<) 足元気を付けて下さいね。 さてさて、本日、差し入れをいただき…[続きを読む] -
あけましておめでとうございます
2018年1月6日 5:54 pm１月もそろそろ一週間が、過ぎようとしていますが ホールハーモニーは本日より営業させていただいております。 本年も、宜しくお願い致します。 さて、２０１８年初営業にして こんな嬉しい差し入れ…[続きを読む]
2018年1月の投稿一覧
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