お天気回復してきましたね～。

 

でも、肌寒くなり

 

季節は進んでいるなぁと

 

日々、感じております。

 

体調管理には気をつけて下さいね。

 

さて、体調管理といえば食事。

 

昨日は、こちらのおやつをいただきました～＼(^o^)／

 

 

じゃん！！

 

ネーミングからわかりやすい＾＾

 

アーモンドのビタミンEに食物繊維たっぷりと！！

 

これは、うれしい(≧▽≦)

 

ビタミンEは抗酸化作用で有名ですもんね～♪

 

ありがとうございます。

 

鼻血が出ないよう、毎日ちょっとずついただきますね～(*^▽^*)

 

 

秋は好きな季節ですが

 

関東では夏の暑さと、先日の台風２４号の塩害で

 

植物が見ごろを迎えられなくなっているようです。

 

治療院の窓も塩塩でした。

 

秋の夜長は、まったり読書など。。。

 

楽しんで過ごしております(´▽｀*)

 

みなさまも、秋を楽しんで下さいね～(*^▽^*)

 

それでは、今日はこの辺で。