喉が詰まるような感じがする。

何かが引っかかっているような異物感や、

締め付けられるような圧迫感。

そんな違和感が続くと、

ちょっと不安になることも。

でも、検査で異常がみつからない場合、

それは副交感神経の緊張が関係しているかもしれません。

喉の違和感と自律神経の関係

こうした喉の違和感は、ストレスや緊張によって副交感神経が過敏になり、

咽頭周辺の筋肉がこわばることで起こることがあります。

副交感神経は本来、身体を休ませるための”リラックスの神経”ですが、

疲労が慢性的に続くと、かえって過剰に働いてしまうことがあります。

その結果、喉の筋肉が緊張しやすくなり、

違和感や詰まり感につながることもあるのです。

また、姿勢の乱れや浅い呼吸も、喉の緊張を助長します。

猫背や首の前傾姿勢が続くと、咽頭周辺の筋肉が圧迫され

飲み込みづらさや詰まり感につながることも。

呼吸が浅くなることで、身体全体が”緊張モード”になり、

喉の感覚が過敏になることもあります。

検査では異常が見つからないのに、違和感が続く

ーーーそんなときこそ、

身体の緊張や神経のバランスに目を向けてみることが大切です。

整えるケアとしてのカイロプラクティック

カイロプラクティックでは、首や背骨の緊張を整えることで

自律神経のバランスをサポートします。

特に、頸椎まわりの調整によって、咽頭周辺の筋肉のこわばりがゆるみ

喉の違和感が軽減されることもあります。

また、深い呼吸を促す施術や姿勢の改善によって

身体全体が”休息モード”に入りやすくなります。

それは、副交感神経が穏やかに働き始めるサイン。

喉の違和感が「守りすぎていた身体の声」

だったことに、気づけるかもしれません。

疲れが積み重なると、身体は静かに守りの姿勢をとりはじめます。

喉の違和感も、その”守りすぎたサイン”かもしれません。

整えることで、身体は少しずつ安心を取り戻し、

違和感も静かにほどけていきます。

無理に消そうとせず、まずは整えることから。

あなたの身体が、安心を取り戻すための小さな一歩を、そっと応援しています。

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