膨満感は、こころの風船

—女性カイロプラクターが見つめる、身体と感情のつながり—

夕方になると、スカートのウエストがきつく感じる。

食べすぎたわけでもないのに、お腹が張って苦しくなる。

鏡に映る自分の顔は、どこか元気がない。

そんな日、ありませんか？

膨満感は、ただの消化不良ではありません。

とくに女性は、悩みごとやストレスを抱えると、

食欲が落ちたり、吐き気をもよおしたり、

まるでお腹が「こころの風船」になったようにふくらんでしまうことがあります。

胃腸は、感情にとても敏感な器官です。

自律神経のバランスが崩れると、腸の動きが鈍くなり、

ガスが溜まりやすくなったり、張りやすくなったりします。

交感神経が優位になると、身体は“戦うモード”に入り、

消化は後回しにされてしまうのです。

カイロプラクティックでは、背骨や骨盤の調整を通じて、

自律神経の通り道を整えていきます。

とくに頸椎や胸椎へのアプローチは、心拍のリズムを穏やかにし、

ストレスに強い身体づくりを助けてくれます。

膨満感は、静かなSOS。

無理して飲み込んだ言葉や、張りつめた気持ちが、

お腹の奥でふくらんでいるのかもしれません。

そんなときは、深呼吸をして、そっとお腹に手を当ててみてください。

「大丈夫だよ」と、自分に声をかけるだけでも、

風船は少しずつしぼんでいきます。

あなたのお腹が、あなたのこころの風船であるならば、

優しく包み込むように、整えてあげましょう。

張りつめたお腹が、やわらかな呼吸にほどけるように。

そんな時間を、あなたに。

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