左の腰が張って、つるように痛いという４０代の方。

 

 

一番つらいのは、腰だが、首や背中も痛みがある。

腰は痛くて立っていられないほどとのこと。

 

姿勢をみていくと、かなりの反り腰で腰椎の前弯が大きく

骨盤も前傾がきつい。

背中は丸くなり胸椎の後弯が大きく、頸椎の前弯が大きい。

 

このような方は、腰部と背部、背部と頸部の移行部分に負担がかかり、痛みがでやすいです。

 

腰の痛みをとるために、腹部の筋肉にアプローチしていきます。

腰方形筋に圧痛点がありましたので、トリガーポイントの除去をします。

そして、スーパーライザーを照射します。

 

 

腰方形筋が片側だけ短縮すると、体が傾きますので、脚の長さも変わってきます。

この方は、体の傾きと脚長差が大きかったので腰方形筋をリリースしました。

 

大腰筋も圧痛点があり、これも除去していきます。

 

 

大腰筋の過緊張は、腰椎を前方に引っ張り、腰痛の原因となります。

大腰筋は直接緩める方法と、筋膜の繋がりを利用して

繋がっている筋肉から緩める方法の両方からアプローチしていきます。

 

僧帽筋のトリガーポイントにも圧痛がありましたので、除去します。

 

 

 

骨盤が前傾してしまうことで、骨盤内にある内臓も下垂してしまいます。

そのため、内臓の位置も調整します。

 

そのほかに、腰方形筋や僧帽筋がつながっている筋肉や筋膜をリリースして

全体の動きがスムーズになるよう施術します。

胸椎はT７、T８に可動域制限がありましたので、矯正します。

 

腰の痛みは翌日には良くなり、良く寝られたとのこと。

しかし、今の姿勢のままだとまた腰の痛みが出ますので

骨盤が前傾し過ぎないよう、日常の姿勢に気をつけていただいています。