緊張すると手のひらがじっとり濡れる

人前に出ると、背中や首筋に冷や汗が流れる

暑くないのに、汗が止まらない

そんなとき、身体は「今ちょっと無理してるよ」と

教えてくれているのかもしれません。

❏自律神経と汗の関係

汗腺は交感神経によってコントロールされています。

ストレスや緊張が続くと交感神経が過剰に働き、

気温や運動に関係なく汗が出てしまうことがあります。

特に手のひらの汗は「精神性発汗」と呼ばれ、

心の状態がそのまま表れる場所でもあります。

❏女性と汗ーーーホルモンとの関係

女性はホルモンの変化によって自律神経が乱れやすく、

30代後半からプレ更年期の影響で発汗が増えることがあります。

「冷や汗が出る」「急にほてる」などの症状は、

視床下部（ホルモンと自律神経の司令塔）の混乱によるもの

ともいわれています。

❏当院では

背骨や骨盤のゆがみを整えることで、自律神経のバランスが整い

汗の出方が落ち着くことがあります。

人よりたくさん汗をかいていると

気になって、隠したいと思ってしまうかもしれません。

でもそれは、身体があなたを守ろうとしている証です。

身体が必死にバランスをとろうとしているのです。

それに気がついたとき

あなたの呼吸は少し楽になるかもしれません。

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