起始　　腸腰靭帯　腸骨稜　下位３～４個の腰椎肋骨突起

停止　　最終肋骨　第１～３腰椎肋骨突起

神経　　肋間神経　腰神経の叢の枝　Ｔ１２～Ｌ３

作用　　両側：最終肋骨引き下げ　片側：同側側屈

血管　　腸腰動脈の腰枝

筋連結　大腰筋　横隔膜　最長筋　腸肋筋

 

 

 

腹斜筋や腹横筋の深層部に位置する。

 

 

□特徴

 

 

四角形の薄い筋層をなし、最終肋骨、腸骨稜および腰椎間を走行する（３２）。

表層の境界は一部、不明瞭である。

３つの筋繊維よりなる（３２の右側）。

　第１２肋骨腸骨稜間を直接走る線維群（白矢印）。

　第１２肋骨と５つの腰椎横突起間を走る線維群（斜線矢印）。

　上位４つの腰椎横突起間と腸骨稜間を走る筋繊維群（編目の矢印）である。

これら３つの線維群も、腸骨肋骨部繊維群からなる後面、腸骨脊椎部繊維群からなる中間面、肋骨脊椎部繊維群からなる前面の３つの面で整理される。

一側の腰方形筋が収縮すると、同側に体幹を屈曲させる（３３）。

この動きは内腹斜筋（下外側方に向く網目の矢印）と外腹斜筋（下内側方に向く斜線矢印）によって、強力に補強されている。

ＤＦＬ上

ＬＬ上

 

□ＴＰ

 

 

関連痛パターン：仙腸関節　下殿部　筋腹

ＴＰ：第１～４腰椎横突起の３横指外側

床から物を持ち上げる、上体の不自然な動き、運動中にバランスを崩す、長時間または繰り返し体幹を曲げたり、ねじったりする、脚長差、側弯症などで損傷する。

臨床上の注意：ＴＰ治療の際、患者が横になった時、胸郭が引き上げられるように患者の腕は伸展させておく。

　　　　　　　下肢は腸骨が下がるように伸展し、内転しておく。

　　　　　　　そして治療しない側の下に枕などの当て物をすると、治療する側が広がってＴＰを探し出しやすい。