先日、六国峠を歩いていたとき、登山道の脇でホトトギスの花を見つけました。

ホトトギスってどんな花？

ホトトギスはユリ科（またはホトトギス科）に分類される秋の花です。

花びらに入る紫色の斑点模様が特徴で、その模様が鳥の「ホトトギス」の胸の模様に似ていることからこの名前が付いたそうです。

山道や林の縁など、少し日陰の場所でひっそり咲いていることが多く、遠目では目立ちません。

でも近づいてみると、まるで芸術作品のような不思議な美しさがあります。

少し歩くと、鮮やかな赤い実をたくさんつけたガマズミにも出会いました。

ガマズミってどんな実？

ガマズミは秋になると赤い実をつける落葉低木です。

春には白い花を咲かせ、秋には宝石のような赤い実で山を彩ります。

緑の中でひときわ目を引くその姿は、「秋が来たよ」と教えてくれているようでした。

気づく力と心身のケア

山歩きで、目的地ばかりを見ていると見落としてしまうものがあります。

ホトトギスもガマズミも、立ち止まったからこそ気づくことができました。

私たちの心や体も同じかもしれません。

なんとなく疲れる。 肩が重い。 眠りが浅い。 やる気が出ない。

そんな小さなサインは、大きな不調の前に体が送ってくれているメッセージなのかもしれません。

毎日忙しく過ごしていると見過ごしてしまいがちですが、ときには足を止めて、自分の心や体の声に耳を傾ける時間も大切ですね。

秋の山を歩きながら、そんなことを感じた一日でした。