□　首の付け根（僧帽筋上部）が常に張っている

　□　肩甲骨の内側が重だるく、背中まで広がる

　□　デスクワークで胸が縮み、呼吸が浅くなる

　□　夕方になると頭痛・めまいが出やすい

　□　更年期のゆらぎで肩こりが悪化している

　□　朝起きた時点で肩が硬く、回復しにくい

　□　マッサージでは表面だけ緩んで、すぐ戻ってしまう

肩こりは単なる「筋肉の疲労」ではなく、

首・肩・胸・背中の“姿勢連鎖”が崩れている状態です。

特に女性は、

• 呼吸が浅くなる
• 胸郭が硬くなる
• 肩が前に入りやすい

この3つが重なることで、僧帽筋や肩甲挙筋が過緊張しやすくなります。

さらに50代前後では、

自律神経の揺らぎやホルモン変化によって、

筋肉が回復しにくい体質になり、肩こりが慢性化しやすくなります。

§ 当院での施術の流れ

① カウンセリングと姿勢・可動域チェック

肩だけでなく、

• 頸椎の角度
• 肩甲骨の位置
• 胸郭の硬さ
• 呼吸の方法

を丁寧に確認します。

ここで「肩こりの原因の地図」を一緒に共有します。

② 深層筋の硬さをほどく施術

表面ではなく、

肩甲骨の内側・胸筋・首の深層筋など、

“肩こりを作っている本丸”にアプローチします。

強すぎず弱すぎず、しっかり系の圧でゆっくり緩めていきます。

③ 胸郭・肩甲骨・頸椎の連動を整える

肩だけを触る施術ではなく、

姿勢連鎖を整える施術が特徴です。

呼吸がしやすくなり、肩の“守りの姿勢”がほどけていきます。

④ 仕上げの調整とセルフケアの提案

その日の体の状態に合わせて、

負担の少ないセルフケアをお伝えします。

「何をすればいいか分からない」という不安がなくなります。

§ 施術後に期待できる変化

• 肩の重さがふっと抜ける
• 首がすっと伸びて、呼吸が深くなる
• 頭の位置が整い、視界が明るく感じる
• 朝の肩の硬さが軽くなる
• 頭痛や目の疲れが出にくくなる

マンツーマンの静かな空間で、

周りを気にせず体をゆるめたい女性に向いています。

「もう肩こりは仕方ない」と思っている方ほど、

体が変わるきっかけをつかみやすいものです。

あなたの肩が軽くなる日常を、一緒につくっていきましょう。