——動作パターンと神経から読み解く慢性痛

「肩が重い」「首が回らない」「頭痛までしてきた」

——そんな症状を、ただの疲労と片づけていませんか？

慢性的な肩こりは、筋肉だけでなく神経・血流・骨格といった

複数の要因が絡み合う、身体の連携不全による不調のサインかもしれません。

肩こりの三大要因：筋肉・神経・骨格

１.筋肉の過緊張と血流障害

　長時間のデスクワークやスマホ操作で、肩周辺の筋肉が硬直。

　血流が滞り、疲労物質や発痛物質が蓄積され、慢性痛へと進行します。

２.神経の圧迫

　頚椎や胸椎の変性によって神経が圧迫されると、

　肩こりに加えて腕のしびれや頭痛、吐き気などの症状が現れることもあります。

３.骨格・関節の異常と動作パターンの崩れ

　猫背や巻き肩などの姿勢不良が続くと、肩甲骨の可動域が制限され、関節の動きが不自然に。

　その結果、日常動作のパターンが崩れ、筋肉が本来の働き方を失って過剰な緊張を起こします。

　たとえば、腕を上げる・振り向く・物を持つといった動作が、

　無意識のうちに偏った使い方になり、肩こりの慢性化につながるのです。

ストレスと自律神経の関係

精神的な緊張は、交感神経を優位にし、

血管を収縮させて血流を悪化させます。

その結果、筋肉は硬直し、肩こりが慢性化。

睡眠の質も低下し、回復力が落ちることで、

翌日に疲労が持ち越される悪循環が生まれます。

専門的な対処法と受診の目安

• 軽度の肩こり：ストレッチや姿勢改善で対応可能
• 重度の肩こり：神経症状（しびれ・頭痛・吐き気）を伴う場合は、整形外科や神経内科での診断が必要
• 画像診断：頸椎症や椎間板ヘルニアなどの鑑別には、レントゲンやMRIが有効です

肩こりは、体の悲鳴を伝えるサインです。

「ただの疲れ」と思い込まず、関節や筋肉の動きに目を向けることが、

根本改善への第一歩になります。

カイロプラクティックでは、肩こりをどう捉える？

慢性的な肩こりは、単なる筋肉疲労ではなく、

骨格の歪みや神経系の不調が関係していると考えられています。

カイロプラクティックでは、肩こりの原因を関節や筋肉の可動性の乱れとして捉え、

背骨や関節の調整を通じて神経の働きを整えることを目的とします。

骨格の歪みが神経を圧迫する

猫背や巻き肩などの姿勢不良は、肩甲骨の動きを制限し、

筋肉に過剰な負担をかけます。

さらに、背骨の歪みが神経を圧迫すると、

筋肉の緊張や血行不良が慢性化し、肩こりが悪化することもあります。

カイロプラクティックの施術は「全体調整」

• 背骨・骨盤の調整：神経の圧迫を取り除き、体のバランスを回復
• 筋肉の緊張緩和：手技によるストレッチやトリガーポイント療法で血流を促進
• 姿勢指導と生活習慣の改善：再発予防のためのセルフケアも重視されます

自律神経にもアプローチ

肩こりがストレスや睡眠不足と関係している場合、

カイロプラクティックの施術によって自律神経のバランスが整い、

リラックス効果や睡眠の質向上も期待できます。

肩こりは、身体の連携不全と神経の働きが密接に関係する症状。

カイロプラクティックでは、痛みのある「肩」だけでなく、

その背景にある全身のバランスに着目して、根本的な改善を目指します。

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